妊活や不妊治療は何から始めたら良いのかわからない、そんな方におすすめの「妊活雑誌・妊活本・不妊治療本15選」をご紹介！
それぞれのカテゴリーごとにおすすめの5冊を紹介します。
妊活雑誌や妊活本は役に立つ？
これから妊活をスタートする方、すでに初めてはいるものの、なかなか授からない方には「妊活雑誌」や「妊活本」の活用がおすすめです。
雑誌や本で、妊活に関する基礎知識を学ぶことは妊娠する確率を上げることにもつながります。
また、妊活雑誌なら、妊活に役立つアイテムが付録として付くこともありますよ。
同じ系統の雑誌だと、内容がほとんどかぶってしまっている可能性もあるため、まずは一冊手に取ってみるのもおすすめします。
その上で、さらに知りたい情報があれば、より詳しく載っている本や雑誌を追加で購入するのが良いでしょう。
妊活雑誌のおすすめランキング5選
妊活雑誌は、一冊で妊活の基礎知識や実際の妊活エピソードなど、妊活に関して幅広い内容を知ることができます。
本だと、一冊読みきる自信がないという方も、雑誌ならスキマ時間で気軽に読み進めることができるでしょう。
さらに、雑誌によっては妊活で使えるアイテムが付録でついてくることもあるため、妊活のモチベーションも上げやすいのが特徴です。
以下では、おすすめの妊活雑誌5つをご紹介していきます。
妊活スタートBOOK 赤ちゃんが欲しいと思ったら
不妊治療専門クリニックや婦人科専門などの医師監修による「妊娠のしくみ」「妊娠しやすい体づくり」など、「妊娠したい」と思ったときに必要な基本的な知識が学べる一冊。
たくさんの妊活体験談も読めるため、日常生活の中でどうやって妊活を取り入れていくのか、具体的なイメージが描きやすくなります。
ポチップ
赤ちゃんが欲しい20代30代40代 妊娠までのベストスケジュール
20代・30代・40代の年代ならではの検査や治療ポイントなどの体験談がたっぷり入った一冊。
ドクターによる年齢別の妊活ポイントが学べるため、今自分がするべきことがピンポイントでわかります。
ポチップ
今日からはじめる最新妊活サポートBOOK2023
新しい治療法や2023年4月からの保険適用など、最新情報が詰まった一冊。
授かるための「子宝ヨガ」、「ワーキングマザー5人のリアルな妊活日記」、「私の妊活あるある」など魅力的なコンテンツが多く、楽しく読み進めることができるでしょう。
妊活たまごクラブ2022-2023年版 (ベネッセ・ムック)
たまごクラブ・ひよこクラブで有名なベネッセの妊活雑誌です。
「妊活前にやっておきたいこと」「2人のかんたん妊活ごはん」「妊活振り返り やしろ優さん」など、妊活を始める際に気になることをコレ一冊で学べますよ。
ポチップ
妊活パーフェクトガイド
妊活メディアのパイオニア『赤ちゃんが欲しい』が責任編集する全国のクリニックを網羅した”妊活パーフェクトガイド”。
あなたの街のあなたにぴったりの病院が見つかる決定版。
妊活を始めたものの、なかなか赤ちゃんが授からない……そんな方におすすめの一冊です。
妊活本のおすすめランキング5選
妊活について1から100までしっかり学びたい！そんな方には雑誌ではなく、内容がより充実した妊活本をおすすめします。
以下では、おすすめの妊活本5選をご紹介していきます。
やさしく正しい 妊活大事典
Twitterで14万人に共感された「夫婦の妊活バイブル」がついに書籍化！
妊娠のメカニズムから体外受精、パートナーのメンタルケア、不妊治療に掛かるお金の話までを網羅した一冊です。
ポチップ
妊活 治療と生活アドバイス 主婦の友実用NO.1シリーズ
妊娠と妊活の超基本＆授かるために必要な治療と生活アドバイスがまとまった1冊。
20～40代、結婚1～2年目の方で「赤ちゃんが欲しいけど、なかなかできない」という状況の夫婦向けです。
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妊活にいいこと大全
不妊治療に長年携わる生殖医療専門医、内科医、栄養の専門家など、各分野のエキスパートによる授かりメソッドがまとまった1冊です。
妊娠力を高める61の”いいこと習慣”を読めば、今すぐ妊活に取り入れることができますよ。
赤ちゃんがやってくる! 35歳からの「妊娠体質」のつくりかた
漢方薬剤師が教える「基礎体温の正しい読み方」×「自分でできる体質改善法」で自分にぴったりの妊活方法が見つかる1冊です。
Amazonランキング 3カテゴリでベストセラーになるなど、ロングセラーとなっている人気の妊活本です。
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38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活
漢方相談歴18年の著者自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術がまとまった1冊です。
「21時に寝るだけで妊娠の確率が近づく？」など気になる話題が盛りだくさんですよ！
不妊治療本のおすすめランキング5選
「なかなか授からない」「そろそろ不妊治療を始めたい」、そんな方におすすめの不妊治療関連本を以下でご紹介していきます。
はじめての不妊治療 体外受精と検査 実用NO.1シリーズ
体外受精・顕微授精が正しくわかる！妊活から一歩進んだ、高度不妊治療のためのバイブルです。
世代別で知っておきたい妊活プランや妊娠を妨げる10つの要因など、不妊治療で気になるポイントがまとまっています。
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妊活に不妊治療はいらない
「妊治療せずに子どもを授かる方法」を指導して実績をあげてきた著者が綴る一冊。
「子宮は温めたほうがいい」や「年だから子どもができにくい」は誤解だ！と言い切るその根拠とはなんなのか。
驚きの真実が明らかとなります。
「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由
誰でも簡単につくれる「子宝メシ」のレシピや食養生の具体的な始め方など、『食』目線から妊活を進めたい方におすすめの1冊です。
著者の不妊治療体験のリアルなストーリーなど、妊活女性が共感できるポイントが多く取り上げられています。
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不妊治療成功のカギ！夫婦の妊コミＢＯＯＫ 心・体・お金のダメージを解消する
妊活コミュニケーション=「妊コミ」のイロハを教えてくれる1冊。
不妊治療のイライラやストレスで夫婦間がギクシャクしている気がする……そんなお悩みを持つ方におすすめです。
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不妊治療1800日 ～入院、闘病を経て39歳で二児の母になりました！
ちょっと気晴らしにマンガでも読みたい、そんなときにおすすめの1冊。
不妊治療に疲れた、ちょっと気分転換したい、そんなときには気軽に読めるマンガを手に取ってみてはいかがでしょうか。
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妊活雑誌や妊活本はいつから読み始めるべき？
妊活本や妊活雑誌は、「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と考えたらすぐにでも購入すべきです。
なぜならば、ほとんどの人が妊活に関する正しい知識を持っていないからです。
例えば、「妊活スタートBOOK」では、以下のようなことが学べます。
- 卵巣力・子宮力・妊娠力とは何か
- いつ仲良しすればよいのか
- 葉酸はなぜ妊娠前から摂取すべき栄養素なのか
- 保険適用となるのはどの範囲までか
- 不妊の原因にはどんな種類があるのか
など
しかし、これらの項目を完璧に解説できる人はほとんどいないでしょう。
妊活に関する知識があるのとないのでは、妊娠できる可能性は大きく変わると思いませんか？
とにかく、「赤ちゃんが欲しい」と頭に浮かんだら、一冊で良いので妊娠本や妊活雑誌は早めに読むのがおすすめです。
妊活に関する記事一覧
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