妊婦さんへの手土産には気を遣わせない程度の金額かつオシャレなものがおすすめです。
そこで今回は、女性人気の高い「カルディ」と「成城石井」で買える妊婦への手土産おすすめ20選をご紹介していきます。
＼ 全員必ずもらえる！ ／
妊婦さんに渡す手土産の選び方
友だちや知人が妊娠した時、手土産に何を持っていけばよいか悩みますよね。
妊娠中は食べるものにも気を付けなければなりませんし、人によってはつわりがある場合もあります。
そこでまずは、妊婦さんに渡す手土産の選び方について解説していきます。
定番のお土産から選ぶ
妊婦さんへのプレゼント選びで失敗をしないためには、奇抜なモノを選ばないことが基本です。
妊娠中にもらって喜ばんでもらえる定番品から選ぶのが良いでしょう。
定番はフルーツ&ドライフルーツ
フルーツは好きな女性も多く、手土産としても定番の食べ物です。
フルーツには妊娠中に嬉しい栄養素が豊富に含まれおり、スナックや洋菓子などと比べても健康的な食品であると言えます。
また、ドライフルーツは水分が抜けている分栄養素が濃縮されています。
さらに生のフルーツより保存が効くので少しずつ食べたい時にも便利です。
- バナナ
（むくみや高血圧に効果のあるカリウムが豊富） - いちじく
（食物繊維とミネラルが豊富） - マンゴー
（葉酸が摂れる、生の場合は水分量が多く体を冷やしやすいため少なめがおすすめ） - プルーン
（食物繊維が豊富）
妊婦さんの体に合いそうなものを選んだり、旬のフルーツを選んだりしても良いですね。
カフェインレス・ノンカフェインの飲み物もあり
妊婦の方が摂取量に気を付けなければならないのがカフェインです。
カフェインを気にする必要がなく、赤ちゃんにも優しい飲み物は安心して飲めます。
飲料系は日持ちもするので、もらって嬉しい手土産と言えるでしょう。
「カフェインレス」「ノンカフェイン」「デカフェ」の違いとは？
「カフェインレス」は、カフェインの量が少ない飲み物のこと。
カフェイン含有率0.1%以下の飲み物をカフェインレスと呼びます。
それに対し「ノンカフェイン」は、全くカフェインを含まない飲み物を指します。
「デカフェ」は、もともとカフェインが含まれていた飲み物からカフェインを取り除いた飲み物です。
カフェインレス同様、少量のカフェインを含んでいます。
カフェインの含有量、カフェインが最初からあるかないかによって呼び方が違うのです。
つわりがある場合の手土産を考える
妊娠中、とてもつらいのが「つわり」です。
つわりとは、妊娠初期～中期ごろに食べ物の匂いに吐き気を催してしまったり、特定の食べ物以外食べられなくなったりしてしまう症状を指します。
つわりの程度や無理せず食べられる食品は人によってまちまち。
相手の妊婦の方が食べられるものを渡すのが一番ですが、知らない場合にはちょっとした配慮があると相手も嬉しいはずです。
つわりがある妊婦の方へおすすめの手土産
次のポイントを意識して手土産を選んでみましょう。
- 日持ちするもの
- 個包装の商品
- カフェインレス・ノンカフェインの飲み物
つわりがあってもおすすめできる理由
日持ちする食べ物の場合、生菓子などよりも保存が効きますし、少しずつ口にしやすいです。
つわりが過ぎてから食べる・飲むこともできますね。
また、個包装なら、口さみしい時につまむことにも向いています。
お腹がすくと気持ちが悪くなってしまう「食べづわり」の場合にも役立つでしょう。
カフェインレス・ノンカフェインの飲み物を選ぶときは、たんぽぽ茶など妊婦の方にとって嬉しい効能があるものを探してみても◎
カルディで買える妊婦への手土産おすすめ10選
女性から圧倒的人気を誇るカルディ。
妊婦さんへのプレゼント選びにも最適なショップです。
そこで以下では、カルディで買える妊婦への手土産おすすめ10選をご紹介していきます。
※Amazon等で買える商品はリンクも合わせて紹介しています
カルディのおすすめ①たんぽぽコーヒー
たんぽぽコーヒーは、乾燥させたたんぽぽの根を焙煎した茶葉です。
たんぽぽの根の苦みがコーヒーに似ていることから「たんぽぽコーヒー」と名付けられています。
カフェイン0なので妊婦さんにも優しい飲み物です。
ティーバックなので手軽に飲める点も嬉しいポイントですね。
カルディのおすすめ②カーミエン オーガニックルイボスティー
すっきりと飲みやすいルイボスティーは、カフェインも入っておらず妊婦さんにおすすめのお茶。
オーガニックティーなので手土産としても安心して渡すことができますね。
定期的に購入している人もいるほど人気の商品です。
カルディのおすすめ③有機デカフェ エチオピアモカ
デカフェなので、もともとコーヒーが好きで良く飲んでいた妊婦さんにおすすめの商品です。
フルーティーな酸味を残すことで、デカフェでも味がぼやけないよう工夫されています。
現在はドリップタイプのみの販売となっており、コーヒー豆は休売中なので注意してください（2022年6月現在）。
カルディのおすすめ④クライス インスタントコーヒー99.7%カフェインフリー
味と安心にこだわって、化学薬品を一歳使わずにカフェインを抽出したコーヒー。
コーヒー本来の香りを残したまま、酸味とコク深さを楽しめる商品になっています。
こちらもコーヒー好きな妊婦さんにおすすめです。
カルディのおすすめ⑤ママ&ハーブ 安産祈願ブレンド
ルイボスやラズベリーリーフの茶葉がブレンドされた、妊娠後期の妊婦さんにおすすめのハーブティーです。
安産祈願のパッケージは妊婦さんへの手土産にぴったり。
応援する気持ちをさりげなく伝えられる商品です。
カルディのおすすめ⑥yogiヨギティーウーマンラズベリーリーフ
ラズベリーリーフは、昔から子宮の調子を整える作用があるとして「女性のためのハーブ」と呼ばれています。
こちらは今でも妊娠中の方や生理不順に悩む方に人気の商品です。
ただし、子宮への作用があるハーブのため、妊娠8カ月未満の妊婦さんには渡さないように注意が必要です。
カルディのおすすめ⑦やわらかドライフルーツ 輪切りレモン
皮ごと輪切りにした国産レモンをドライフルーツに。
さっぱりとした酸味が心地よく、ちょっとした時につまめるのでつわりのある妊婦さんにもおすすめ。
そのまま食べるのはもちろん、紅茶やヨーグルトに入れて食べる食べ方も人気のようです。
カルディのおすすめ⑧アップルスティック
サクサクの食感が人気のお菓子です。
シンプルな原材料ながらリンゴの甘みと酸味を楽しめます。
ドライフルーツの独特な食感が苦手な方にもおすすめ。
小袋なのでハーブティーのお供としてセットで渡すのもいいですね。
カルディのおすすめ⑨無添加・種抜き くだもの屋さんのプルーン
食物繊維やビタミンEなど女性に嬉しい栄養素がたっぷり詰まった干しプルーンです。
種無し無添加で食べやすく、ジップロック付きなので少しずつ食べたいときにもぴったりです。
カルディのおすすめ⑩ジャストピールド ノンシュガードライマンゴー
砂糖不使用ながら果実の濃厚な甘みが感じられるドライマンゴー。
カルディのドライフルーツの中でも人気の商品です。
ヨーグルトに一晩浸して食べる食べ方が人気で、水分を吸ってねっとりとしたマンゴーと水気の減ったヨーグルトの風味がとても美味しいそうですよ。
成城石井で買える妊婦への手土産おすすめ10選
気を遣わせない程度にちょっとオシャレな手土産を用意したいのであれば、成城石井がおすすめです。
以下では、成城石井で買える妊婦への手土産おすすめ10選をご紹介していきます。
成城石井のおすすめ①カフェインレスドリップコーヒー
カフェインレスながらしっかりとしたコクがあり美味しいと評判のコーヒーがこちら。
しっかりとした苦みが感じられるのでコーヒー好きの妊婦さんにもおすすめです。
通常のドリップパックコーヒーより一杯あたりの容量が多く満足感もあります。
成城石井のスイーツと合わせて渡すのもおすすめです。
＞＞成城石井 カフェインレスドリップコーヒー 12g×10袋
成城石井のおすすめ②味源 生姜ココア
血行を良くしてくれる生姜と、ポリフェノール豊富なココアが一つになった商品です。
粉末タイプなので手軽に飲めますし、砂糖不使用な点も妊婦さんは嬉しいはず。
アイスでもホットでも美味しく飲めるので季節を問わず渡すことができます。
成城石井のおすすめ③ルイボスジンジャーカモミールティー
ハーブティーとルイボスティーが一つになった、ボトルタイプのお茶です。
ノンカフェイン・砂糖不使用なので妊婦さんでも安心して飲むことができます。
さっぱりとした後味と生姜のアクセントが人気の商品なので、生姜好きの妊婦さんにおすすめです。
成城石井のおすすめ④ミルクでつくる黒豆きなこラテ
原材料は丹波黒大豆・国産砂糖・和三盆糖とシンプル。
牛乳に溶かして飲むタイプの粉末飲料です。
素材本来の風味を楽しめます。
きなこには、妊娠中に必要不可欠な栄養素である葉酸が豊富に含まれており、体にも嬉しい飲み物としておすすめの商品です。
＞＞つぼ市製茶本舗 ミルクでつくる黒豆きなこラテ 100g×3個
成城石井のおすすめ⑤成城石井 枝付レーズン 手摘み
枝付きのまま原産地で乾燥させた種無しレーズンです。
パッケージには「ワインにも負けない濃厚なコク」と記載もあるほど。
鉄分が豊富に含まれるレーズンは妊娠中のおやつにもぴったり。
粒が大きくて美味しいと評判も良いドライフルーツです。
成城石井のおすすめ⑥成城石井自家製 プレミアムチーズケーキ
成城石井の人気ナンバーワンスイーツともいえるプレミアムチーズケーキ。
メディアにも多数取り上げられているロングセラー商品です。
ベイクドチーズケーキなので、チーズに気を付けなければいけない妊婦さんでも大丈夫。
女性への手土産として持っていけばきっと喜んでもらえるでしょう。
成城石井のおすすめ⑦国産果実のひとつぶゼリー七種ミックス
見た目にも可愛く、個包装が嬉しい果実のゼリーです。
国産果汁と北海道産てんさい糖を使用したこちらのゼリーは保存料・着色料も無添加。
みかん・いちご・レモン・トマト・ぶどう・リンゴ・ラフランスの7種類が楽しめます。
成城石井のおすすめ⑧有機キヌアのマクロビクッキー
こちらは、有機素材にこだわった小粒なクッキーです。
マクロビ素材（小麦全粒粉・有機原料）有機ココナッツシュガーで素材本来の甘さを感じられるおやつです。
マーガリン不使用なのも妊婦さんにとっては嬉しいポイントでしょう。
この商品の他に、有機イチジクと有機アプリコットのマクロビクッキーもあります。
＞＞成城石井desica 有機キヌアのマクロビクッキー 90g
成城石井のおすすめ⑨オールフルーツスタイル ごろっごろっりんご
長期保存ができ、毎日の朝食を楽しくさせてくれるジャムも手土産に向いています。
こちらは長野県産と青森県産のりんごピューレを使用し、砂糖を使わずに仕上げています。
少しずつ食べられるので、甘いものは食べたいけれど体重コントロールをしているという妊婦さんにもおすすめです。
＞＞成城石井 オールフルーツスタイル ごろっごろっりんご 260g
成城石井のおすすめ⑩紅はるかのクリーミースイートポテト
女性からの人気も高いさつまいもスイーツ。
こちらのスイートポテトは成城石井の自家製で、こだわりの二層仕立てになっています。
小ぶりで食べやすいサイズながらねっとりとしたさつまいもの旨味を堪能できるおすすめの手土産です。
ちなみに、妊婦さんへの手土産は「無印良品」で買うのもおすすめです。
以下の記事にまとめてありますので、合わせてご覧下さい。
妊婦に差し入れをする際の注意点
妊婦さんに手土産を選ぶ際、注意したい食品や飲み物があります。
妊娠中はお腹の赤ちゃんに影響のある飲食物を避けたり、控えたりする必要があるからです。
せっかく渡しても妊婦さん自身が食べられないということにならないよう、しっかりと確認しておきたいですね。
妊娠中に気を付けるべき食品
妊娠中の方に以下の食べ物を差し入れするのはおすすめできません。
- アルコールを含む商品
- 生肉や生魚
- スモークサーモンやローストビーフ、生ハムなど加熱が足りないものもNG
- ナチュラルチーズ（プロセスチーズはOK）
いずれもお腹の赤ちゃんの発達への影響や、食中毒による胎内感染のリスクがあるとされています。
妊娠中の摂りすぎに注意したい成分
口にすることは問題ないものの、摂取しすぎるのは良くない成分もあります。
- カフェイン
- 調味料や菓子類に含まれる洋酒
- ヨウ素（昆布などに多く含まれる）
- 水銀（特定の魚に多く含まれる）
- ビタミンA（うなぎやレバーに多く含まれる）
避けられるなら避けておいた方が安全であることに変わりはないので、上記成分が多く含まれる心配のあるものは避けた方が良いでしょう。
妊婦さんが気兼ねなく口にでき、楽しく食べられる手土産を選ぶのが一番です。
女性に読んで欲しい記事一覧
以下は、女性に読んで欲しいおすすめ記事一覧です。
興味がある記事をぜひチェックしてみてくださいね。